Свиная рулька или куриное крылышко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +368.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1050mg | 320mg | 32% |
| Витамин B3 | 1.1mg | 5.265mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 5.07g | 26% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.3mg | 18% |
| Жиры | 10.54g | 21.81g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.231g | 5.83g | 12% |
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.25µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 8.96g | 10% |
| Цинк | 2.38mg | 1.38mg | 9% |
| Фосфор | 60mg | 121mg | 9% |
| Калорийность | 171kcal | 324kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.71mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.152mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 10.94g | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 18µg | 4% |
| Холестерин | 89mg | 79mg | 3% |
| Калий | 47mg | 138mg | 3% |
| Магний | 6mg | 16mg | 2% |
| Белки | 19.11g | 19.87g | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.106mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.06mg | 2% |
| Железо | 1.14mg | 1.29mg | 2% |
| Селен | 26.3µg | 25.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин A | 23µg | 34µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 10.64g | N/A |
| Кальций | 19mg | 20mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.113g | N/A | |
| Триптофан | 0.038mg | 0.219mg | 0% |
| Треонин | 0.516mg | 0.795mg | 0% |
| Изолейцин | 0.325mg | 0.941mg | 0% |
| Лейцин | 0.841mg | 1.421mg | 0% |
| Лизин | 0.822mg | 1.474mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.499mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.785mg | 0% |
| Валин | 0.478mg | 0.953mg | 0% |
| Гистидин | 0.211mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| 0.042g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +47.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +323.2% |
