Сравнить продукты Pork hock и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +525.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +693.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +889.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.1mg | 8.724mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.633mg | 44% |
| Натрий | 1050mg | 78mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.51µg | 1.34µg | 35% |
| Фосфор | 60mg | 254mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.344mg | 1.193mg | 17% |
| Белки | 19.11g | 27.37g | 17% |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 2.917g | 11% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.211mg | 11% |
| Селен | 26.3µg | 31.1µg | 9% |
| Медь | 0.082mg | 0.151mg | 8% |
| Цинк | 2.38mg | 3.11mg | 7% |
| Калий | 47mg | 294mg | 7% |
| Магний | 6mg | 30mg | 6% |
| Железо | 1.14mg | 1.52mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 3.458g | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.231g | 2.669g | 3% |
| Калорийность | 171kcal | 203kcal | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Кальций | 19mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Холестерин | 89mg | 93mg | 1% |
| Жиры | 10.54g | 10.4g | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин A | 23µg | 24µg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.077mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.113g | 0.134g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.516mg | 1.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.325mg | 1.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.841mg | 2.262mg | 0% |
| Лизин | 0.822mg | 2.452mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.806mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.554mg | 1.068mg | 0% |
| Валин | 0.478mg | 1.27mg | 0% |
| Гистидин | 0.211mg | 0.811mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.042g | 0.136g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0.019g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | 2.508g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1356.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.5% |
