Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork hock и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.7%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.4%
Содержит больше СеленСелен +94.8%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +323.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.021mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +235.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +131.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Knackwurst DV% diff.
Насыщенные жиры 3.231g 10.21g 32%
Витамин B12 0.51µg 1.18µg 28%
Жиры 10.54g 27.7g 26%
Селен 26.3µg 13.5µg 23%
Витамин B1 0.08mg 0.342mg 22%
Мононенасыщенные жиры 5.134g 12.81g 19%
Белки 19.11g 11.1g 16%
Полиненасыщенные жиры 1.198g 2.92g 11%
Витамин B3 1.1mg 2.734mg 10%
Холестерин 89mg 60mg 10%
Холин 55mg 10%
Витамин B6 0.064mg 0.17mg 8%
Калорийность 171kcal 307kcal 7%
Цинк 2.38mg 1.66mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B2 0.068mg 0.14mg 6%
Железо 1.14mg 0.66mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Фосфор 60mg 98mg 5%
Натрий 1050mg 930mg 5%
Калий 47mg 199mg 4%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Витамин E 0.17mg 0.57mg 3%
Медь 0.082mg 0.06mg 2%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Магний 6mg 11mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Кальций 19mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Марганец 0.022mg 0.021mg 0%
Витамин B5 0.344mg 0.32mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Триптофан 0.038mg 0.138mg 0%
Треонин 0.516mg 0.432mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0.639mg 0%
Лейцин 0.841mg 0.874mg 0%
Лизин 0.822mg 1.01mg 0%
Метионин 0.211mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 0.501mg 0%
Валин 0.478mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.211mg 0.314mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +72.2%
Содержит больше ВодаВода +23%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.