Сравнить продукты Pork hock и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1276.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +407.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +618.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.51µg | 2.04µg | 64% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.46mg | 30% |
| Витамин B3 | 1.1mg | 5.581mg | 28% |
| Фосфор | 60mg | 242mg | 26% |
| Селен | 26.3µg | 14.7µg | 21% |
| Калий | 47mg | 647mg | 18% |
| Холестерин | 89mg | 51mg | 13% |
| Железо | 1.14mg | 2.05mg | 11% |
| Жиры | 10.54g | 3.69g | 11% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.213mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.231g | 1.318g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 1.521g | 9% |
| Натрий | 1050mg | 853mg | 9% |
| Холин | 43.9mg | 8% | |
| Цинк | 2.38mg | 3.2mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 0.27g | 6% |
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.566mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.043mg | 3% |
| Калорийность | 171kcal | 115kcal | 3% |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин A | 23µg | 3µg | 2% |
| Кальций | 19mg | 5mg | 1% |
| Белки | 19.11g | 18.62g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.64g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 0.29g | N/A |
| Медь | 0.082mg | 0.086mg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.015mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.113g | 0.148g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.516mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.325mg | 0% | |
| Лейцин | 0.841mg | 0% | |
| Лизин | 0.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.554mg | 0% | |
| Валин | 0.478mg | 0% | |
| Гистидин | 0.211mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.042g | 0.017g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | 0.14g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.62g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +237.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
