Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork hock и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.5%
Содержит больше МедьМедь +173.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +55.6%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +114.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.087mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.35mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Vienna sausage DV% diff.
Витамин B12 0.51µg 1.02µg 21%
Насыщенные жиры 3.231g 7.125g 18%
Белки 19.11g 10.5g 17%
Селен 26.3µg 16.9µg 17%
Жиры 10.54g 19.4g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.134g 9.628g 11%
Холин 43.7mg 8%
Натрий 1050mg 879mg 7%
Цинк 2.38mg 1.6mg 7%
Медь 0.082mg 0.03mg 6%
Витамин B6 0.064mg 0.12mg 4%
Калорийность 171kcal 230kcal 3%
Витамин B2 0.068mg 0.107mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B3 1.1mg 1.613mg 3%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Витамин D 25IU 3%
Железо 1.14mg 0.88mg 3%
Фосфор 60mg 49mg 2%
Калий 47mg 101mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.198g 1.29g 1%
Холестерин 89mg 87mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Кальций 19mg 10mg 1%
Витамин B1 0.08mg 0.087mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Магний 6mg 7mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.22mg 0%
Витамин B5 0.344mg 0.35mg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Триптофан 0.038mg 0.109mg 0%
Треонин 0.516mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0.557mg 0%
Лейцин 0.841mg 0.797mg 0%
Лизин 0.822mg 0.791mg 0%
Метионин 0.211mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 0.425mg 0%
Валин 0.478mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.211mg 0.273mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +82%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +11.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.29g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.