Сравнить продукты Свиная рулька и Братвурст
Сравнить
Значительные различия между продуктами свиная рулька и братвурст
- Свиная рулька имеет больше селена; однако, братвурст богаче витамином B12, витамином B1, витамином B3, витамином B2, витамином B6, фосфором и калием.
- Братвурст покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 90% выше, чем свиная рулька.
- Братвурст имеет в 2 раз меньше селена, чем свиная рулька. Свиная рулька имеет 26.3 µg селена, в то время как братвурст имеет 14.1 µg.
- Братвурст содержит меньше натрия.
- Братвурст имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта братвурст составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта свиная рулька составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pork, pickled pork hocks и Bratwurst, beef and pork, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +502.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +423.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.51µg | 2.67µg | 90% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.38mg | 25% |
| Жиры | 10.54g | 26.34g | 24% |
| Селен | 26.3µg | 14.1µg | 22% |
| Белки | 19.11g | 12.2g | 14% |
| Витамин B3 | 1.1mg | 3.11mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.231g | 6.08g | 13% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.213mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.2mg | 10% |
| Фосфор | 60mg | 130mg | 10% |
| Натрий | 1050mg | 848mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 8g | 7% |
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.69mg | 7% |
| Калий | 47mg | 283mg | 7% |
| Калорийность | 171kcal | 297kcal | 6% |
| Холестерин | 89mg | 78mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.58g | 3% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Железо | 1.14mg | 1mg | 2% |
| Магний | 6mg | 15mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.041mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 4µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Кальций | 19mg | 7mg | 1% |
| Цинк | 2.38mg | 2.47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Медь | 0.082mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.113g | N/A | |
| Триптофан | 0.038mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.516mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.325mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 0.841mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.822mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.478mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.211mg | 0.395mg | 0% |
| 0.042g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.9% |
