Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork hock и Дичь

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше СеленСелен +103.9%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +691.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268.4%
Содержит больше МедьМедь +159.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +973.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Дичь DV% diff.
Витамин B2 0.068mg 0.73mg 51%
Натрий 1050mg 54mg 43%
Железо 1.14mg 4.2mg 38%
Селен 26.3µg 12.9µg 24%
Витамин B12 0.51µg 21%
Белки 19.11g 29.45g 21%
Фосфор 60mg 210mg 21%
Медь 0.082mg 0.213mg 15%
Витамин B1 0.08mg 0.26mg 15%
Жиры 10.54g 2.67g 12%
Холестерин 89mg 126mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.134g 0.63g 11%
Калий 47mg 372mg 10%
Насыщенные жиры 3.231g 0.97g 10%
Витамин B3 1.1mg 7%
Витамин B5 0.344mg 7%
Цинк 2.38mg 1.68mg 6%
Витамин B6 0.064mg 5%
Магний 6mg 28mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.198g 0.58g 4%
Витамин A 23µg 3%
Кальций 19mg 4mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Калорийность 171kcal 150kcal 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Марганец 0.022mg 0.022mg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.516mg 1.362mg 0%
Изолейцин 0.325mg 1.126mg 0%
Лейцин 0.841mg 2.489mg 0%
Лизин 0.822mg 2.462mg 0%
Метионин 0.211mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 1.166mg 0%
Валин 0.478mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.211mg 1.401mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +294.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.7%
Содержит больше БелкиБелки +54.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +714.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.