Сравнить продукты Pork hock и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +219.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 251kcal |
|
| Белки | 19.11g | 18.17g |
|
| Жиры | 10.54g | 18.98g |
|
| 0g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Холестерин | 89mg | 98mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 6mg | 12mg |
|
| Кальций | 19mg | 8mg |
|
| Калий | 47mg | 145mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 60mg | 125mg |
|
| Натрий | 1050mg | 973mg |
|
| Витамин A | 76IU | 0IU |
|
| Витамин A | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.022mg | |
| Селен | 26.3µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Холин | 69.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.718mg |
|
| Валин | 0.478mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.58mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
34%
Итоговая оценка минералов
46%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.109g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна