Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork leg и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Pork leg vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 28% 32% 22% 53% 85% 6.1% 3% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +916.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +716.7%
Содержит больше КальцийКальций +1660%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 7.5% 184% 46% 86% 41% 93% 79% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1126.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1043.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3910%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork leg Chicken feet DV% diff.
Витамин B1 0.736mg 0.06mg 56%
Селен 29.4µg 3.6µg 47%
Витамин B6 0.401mg 0.01mg 30%
Витамин B3 4.574mg 0.4mg 26%
Витамин B9 7µg 86µg 20%
Фосфор 199mg 83mg 17%
Витамин B5 0.685mg 14%
Насыщенные жиры 6.54g 3.92g 12%
Цинк 1.93mg 0.69mg 11%
Кальций 5mg 88mg 8%
Калий 315mg 31mg 8%
Витамин B12 0.63µg 0.47µg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.38g 5.5g 7%
Жиры 18.87g 14.6g 7%
Полиненасыщенные жиры 2.01g 2.98g 6%
Магний 20mg 5mg 4%
Холестерин 73mg 84mg 4%
Медь 0.065mg 0.102mg 4%
Белки 17.43g 19.4g 4%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Холин 13.3mg 2%
Калорийность 245kcal 215kcal 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 20IU 8IU 2%
Марганец 0.023mg 1%
Железо 0.85mg 0.91mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Натрий 47mg 67mg 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Витамин B2 0.2mg 0.2mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.787mg 0%
Лейцин 1.376mg 0%
Лизин 1.55mg 0%
Метионин 0.444mg 0%
Фенилаланин 0.689mg 0%
Валин 0.931mg 0%
Гистидин 0.659mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 19% 62%
Белки: 17.43 г
Жиры: 18.87 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.23 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +11.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.01 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.