Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork leg и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Pork leg vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 28% 32% 22% 53% 85% 6.1% 3% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +129.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%
Содержит больше СеленСелен +145%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.5%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +43.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 7.5% 184% 46% 86% 41% 93% 79% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1466%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.191mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork leg Chicken neck DV% diff.
Витамин B1 0.736mg 0.047mg 57%
Селен 29.4µg 12µg 32%
Полиненасыщенные жиры 2.01g 5.68g 24%
Витамин B6 0.401mg 0.17mg 18%
Витамин B12 0.63µg 0.26µg 15%
Железо 0.85mg 1.9mg 13%
Фосфор 199mg 112mg 12%
Жиры 18.87g 26.24g 11%
Холестерин 73mg 99mg 9%
Белки 17.43g 14.07g 7%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин B3 4.574mg 3.608mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.38g 10.55g 5%
Калий 315mg 137mg 5%
Калорийность 245kcal 297kcal 3%
Насыщенные жиры 6.54g 7.27g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B5 0.685mg 0.85mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Медь 0.065mg 0.08mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин B2 0.2mg 0.191mg 1%
Натрий 47mg 64mg 1%
Цинк 1.93mg 1.86mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Марганец 0.023mg 0.033mg 0%
Триптофан 0.208mg 0.137mg 0%
Треонин 0.776mg 0.545mg 0%
Изолейцин 0.787mg 0.588mg 0%
Лейцин 1.376mg 0.933mg 0%
Лизин 1.55mg 1.005mg 0%
Метионин 0.444mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.689mg 0.514mg 0%
Валин 0.931mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.659mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 19% 62%
Белки: 17.43 г
Жиры: 18.87 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.23 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-510%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~59.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.01 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.