Сравнить продукты Pork leg и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +570.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +526.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +985.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.11g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 171kcal |
|
| Белки | 17.43g | 19.11g |
|
| Жиры | 18.87g | 10.54g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Холестерин | 73mg | 89mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 20mg | 6mg |
|
| Кальций | 5mg | 19mg |
|
| Калий | 315mg | 47mg |
|
| Железо | 0.85mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 199mg | 60mg |
|
| Натрий | 47mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 7IU | 76IU |
|
| Витамин A | 0µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.023mg | 0.022mg |
|
| Селен | 29.4µg | 26.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 4.574mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.685mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.63µg | 0.51µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.54g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 1.198g |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 0.787mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 1.55mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.444mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.689mg | 0.554mg |
|
| Валин | 0.931mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.659mg | 0.211mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
13%
Итоговая оценка минералов
40%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1003mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork leg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.309g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах