Сравнить продукты Свиная ножка и Братвурст
Сравнить
Значительные различия между продуктами свиная ножка и братвурст
- Свиная ножка имеет больше витамина B1, селена, витамина B6, фосфора и витамина B3; однако, братвурст богаче витамином B12.
- Братвурст покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 85% выше, чем свиная ножка.
- Братвурст имеет в 2 раз меньше селена, чем свиная ножка. Свиная ножка имеет 29.4 µg селена, в то время как братвурст имеет 14.1 µg.
- Свиная ножка содержит меньше натрия.
- Братвурст имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта братвурст составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта свиная ножка составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, leg (ham), whole, separable lean and fat, raw и Bratwurst, beef and pork, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +323.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.63µg | 2.67µg | 85% |
| Натрий | 47mg | 848mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.38mg | 30% |
| Селен | 29.4µg | 14.1µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.2mg | 15% |
| Жиры | 18.87g | 26.34g | 11% |
| Белки | 17.43g | 12.2g | 10% |
| Фосфор | 199mg | 130mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.574mg | 3.11mg | 9% |
| Цинк | 1.93mg | 2.47mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 1.58g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калорийность | 245kcal | 297kcal | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Медь | 0.065mg | 0.08mg | 2% |
| Холестерин | 73mg | 78mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 6.54g | 6.08g | 2% |
| Железо | 0.85mg | 1mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 8g | 1% |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.213mg | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Марганец | 0.023mg | 0.041mg | 1% |
| Калий | 315mg | 283mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Кальций | 5mg | 7mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.685mg | 0.69mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.787mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 1.55mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.444mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.689mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.931mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.659mg | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~56.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.08g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8g
