Сравнить продукты Свиная ножка и отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.49mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.574mg | 7.927mg | 21% |
| Белки | 17.43g | 23.72g | 13% |
| Селен | 29.4µg | 36.4µg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Цинк | 1.93mg | 3.15mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 6.54g | 4.339g | 10% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.313mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 4.887g | 9% |
| Витамин B5 | 0.685mg | 1.104mg | 8% |
| Жиры | 18.87g | 14.35g | 7% |
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.489mg | 7% |
| Фосфор | 199mg | 241mg | 6% |
| Кальций | 5mg | 56mg | 5% |
| Медь | 0.065mg | 0.105mg | 4% |
| Витамин D | 20 IU | 40 IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 1µg | 3% |
| Холестерин | 73mg | 78mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 245kcal | 231kcal | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 47mg | 74mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Марганец | 0.023mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.63µg | 0.66µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 1.894g | 1% |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Калий | 315mg | 315mg | 0% |
| Железо | 0.85mg | 0.87mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.787mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 1.55mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.444mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.689mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.931mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.659mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.894g
