Сравнить продукты Pork leg и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+102.4%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+131.4%
Содержит
больше
Калий
+112.8%
Содержит
больше
Цинк
+129.8%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+360%
Содержит
больше
Селен
+1860%
Содержит
меньше
Натрий
-46.8%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+102.4%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+131.4%
Содержит
больше
Калий
+112.8%
Содержит
больше
Цинк
+129.8%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+360%
Содержит
больше
Селен
+1860%
Содержит
меньше
Натрий
-46.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+174%
Содержит
больше
Витамин B6
+345.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.535
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+174%
Содержит
больше
Витамин B6
+345.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.535
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+173.2%
Содержит
больше
Вода
+181.5%
Содержит
больше
Жиры
+268.9%
Содержит
больше
Другое
+48%
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+173.2%
Содержит
больше
Вода
+181.5%
Содержит
больше
Жиры
+268.9%
Содержит
больше
Другое
+48%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+292.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+303.5%
Насыщенные жиры:
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
2.01 г
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+292.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+303.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.43g | 6.38g | |
Жиры | 18.87g | 69.61g | |
Калорийность | 245kcal | 655kcal | |
Кальций | 5mg | 4mg | |
Железо | 0.85mg | 0.42mg | |
Магний | 20mg | 3mg | |
Фосфор | 199mg | 86mg | |
Калий | 315mg | 148mg | |
Натрий | 47mg | 25mg | |
Цинк | 1.93mg | 0.84mg | |
Медь | 0.065mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.023mg | 0.005mg | |
Селен | 29.4µg | 1.5µg | |
Витамин A | 7IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.736mg | 0.386mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.236mg | |
Витамин B3 | 4.574mg | 4.535mg | |
Витамин B5 | 0.685mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.401mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.63µg | 0.82µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.021mg | |
Треонин | 0.776mg | 0.21mg | |
Изолейцин | 0.787mg | 0.168mg | |
Лейцин | 1.376mg | 0.446mg | |
Лизин | 1.55mg | 0.528mg | |
Метионин | 0.444mg | 0.095mg | |
Фенилаланин | 0.689mg | 0.239mg | |
Валин | 0.931mg | 0.305mg | |
Гистидин | 0.659mg | 0.072mg | |
Холестерин | 73mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 6.54g | 25.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 32.89g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 8.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork leg более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах