Сравнить продукты Pork loin и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +239% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1702% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8514.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +738.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2705% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 117kcal |
|
| Белки | 19.74g | 23.29g |
|
| Жиры | 12.58g | 1.5g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 0g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 0g | 7.3g |
|
| Холестерин | 63mg | 0mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 21mg | 3mg |
|
| Кальций | 18mg | 22mg |
|
| Калий | 356mg | 105mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 0g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 4.5g |
|
| Медь | 0.056mg |
|
|
| Цинк | 1.74mg | 1mg |
|
| Фосфор | 197mg | 56mg |
|
| Натрий | 50mg | 371mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.21mg | 18.09mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 33.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 26.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.5mg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 2µg |
|
| Холин | 69.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 0.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 0.8g |
|
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.891mg |
|
|
| Изолейцин | 0.91mg |
|
|
| Лейцин | 1.572mg |
|
|
| Лизин | 1.766mg |
|
|
| Метионин | 0.514mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.785mg |
|
|
| Валин | 1.064mg |
|
|
| Гистидин | 0.77mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
99%
Итоговая оценка минералов
42%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork loin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах