Сравнить продукты Pork loin и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +239% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1702% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8514.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +738.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2705% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 4.58mg | 26.29mg | 136% |
| Витамин E | 0.21mg | 18.09mg | 119% |
| Витамин B2 | 0.248mg | 1.33mg | 83% |
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.05mg | 71% |
| Селен | 33.2µg | 60% | |
| Витамин B12 | 0.53µg | 0µg | 22% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Фосфор | 197mg | 56mg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.5g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.36g | 0.3g | 18% |
| Жиры | 12.58g | 1.5g | 17% |
| Натрий | 50mg | 371mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.723mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 0.2g | 14% |
| Холин | 69.7mg | 13% | |
| Железо | 0.79mg | 1.7mg | 11% |
| Калий | 356mg | 105mg | 7% |
| Белки | 19.74g | 23.29g | 7% |
| Цинк | 1.74mg | 1mg | 7% |
| Медь | 0.056mg | 6% | |
| Магний | 21mg | 3mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 0.8g | 4% |
| Калорийность | 198kcal | 117kcal | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.3g | 2% |
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.8g | N/A |
| Кальций | 18mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.244mg | 0% | |
| Треонин | 0.891mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.91mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.766mg | 0% | |
| Метионин | 0.514mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.785mg | 0% | |
| Валин | 1.064mg | 0% | |
| Гистидин | 0.77mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
99%
Итоговая оценка минералов
42%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork loin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах