Сравнить продукты Pork loin и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +445.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +44.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.34 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 324kcal |
|
| Белки | 19.74g | 19.87g |
|
| Жиры | 12.58g | 21.81g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 0g | 10.64g |
|
|
| Углеводы | 0g | 10.94g |
|
| Холестерин | 63mg | 79mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 21mg | 16mg |
|
| Кальций | 18mg | 20mg |
|
| Калий | 356mg | 138mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.29mg |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 0.056mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 1.38mg |
|
| Фосфор | 197mg | 121mg |
|
| Натрий | 50mg | 320mg |
|
| Витамин A | 7IU | 113IU |
|
| Витамин A | 2µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.011mg | 0.06mg |
|
| Селен | 33.2µg | 25.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 5.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 0.25µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 18µg |
|
| Холин | 69.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 5.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 8.96g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 5.07g |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 0.795mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 0.941mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 1.421mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 1.474mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.499mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.785mg | |
| Валин | 1.064mg | 0.953mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.547mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
25%
Итоговая оценка минералов
42%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.47g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork loin более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах