Сравнить продукты Pork loin и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+58.9%
Содержит
больше
Селен
+59.6%
Содержит
больше
Железо
+192.4%
Содержит
больше
Цинк
+180.5%
Содержит
больше
Медь
+76.8%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+58.9%
Содержит
больше
Селен
+59.6%
Содержит
больше
Железо
+192.4%
Содержит
больше
Цинк
+180.5%
Содержит
больше
Медь
+76.8%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1702%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+186.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.5%
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин D
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+394.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1702%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+186.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.5%
Содержит
больше
Витамин E
+38.1%
Содержит
больше
Витамин D
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+394.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+87.3%
Содержит
больше
Жиры
+233.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.57
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Вода
+87.3%
Содержит
больше
Жиры
+233.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.57
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.2%
Насыщенные жиры:
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
1.34 г
Насыщенные жиры:
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.74g | 21.57g | |
Жиры | 12.58g | 41.98g | |
Калорийность | 198kcal | 471kcal | |
Кальций | 18mg | 12mg | |
Железо | 0.79mg | 2.31mg | |
Магний | 21mg | 15mg | |
Фосфор | 197mg | 162mg | |
Калий | 356mg | 224mg | |
Натрий | 50mg | 50mg | |
Цинк | 1.74mg | 4.88mg | |
Медь | 0.056mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.013mg | |
Селен | 33.2µg | 20.8µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.29mg | |
Витамин D | 21IU | 27IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.7µg | |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.901mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.248mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 4.58mg | 2.452mg | |
Витамин B5 | 0.723mg | 0.252mg | |
Витамин B6 | 0.472mg | 0.22mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.53µg | 2.62µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.244mg | 0.142mg | |
Треонин | 0.891mg | 0.862mg | |
Изолейцин | 0.91mg | 0.981mg | |
Лейцин | 1.572mg | 1.716mg | |
Лизин | 1.766mg | 1.823mg | |
Метионин | 0.514mg | 0.562mg | |
Фенилаланин | 0.785mg | 0.852mg | |
Валин | 1.064mg | 1.07mg | |
Гистидин | 0.77mg | 0.688mg | |
Холестерин | 63mg | 94mg | |
Насыщенные жиры | 4.36g | 17.8g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 18.88g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 1.53g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
44%
Итоговая оценка минералов
42%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork loin дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (50 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах