Сравнить продукты Pork shoulder и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+113.3%
Содержит
больше
Железо
+267.6%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+44.5%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
больше
Цинк
+288.5%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+17.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Содержит
больше
Кальций
+113.3%
Содержит
больше
Железо
+267.6%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+44.5%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
больше
Цинк
+288.5%
Содержит
больше
Медь
+104.8%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+17.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+447.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+31%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+412.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.37
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+447.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+31%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+412.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+182.9%
Содержит
больше
Белки
+96%
Содержит
больше
Другое
+116%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.21
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Жиры
+182.9%
Содержит
больше
Белки
+96%
Содержит
больше
Другое
+116%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+814.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Насыщенные жиры:
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
1.92 г
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+814.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.18g | 33.68g | |
Жиры | 17.99g | 6.36g | |
Калорийность | 236kcal | 201kcal | |
Кальций | 15mg | 32mg | |
Железо | 1.05mg | 3.86mg | |
Магний | 18mg | 30mg | |
Фосфор | 182mg | 263mg | |
Калий | 302mg | 447mg | |
Натрий | 65mg | 64mg | |
Цинк | 2.7mg | 10.49mg | |
Медь | 0.084mg | 0.172mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.02mg | |
Селен | 25.5µg | 30µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин D | 70IU | ||
Витамин D | 1.7µg | ||
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.767mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.275mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 3.833mg | 5.89mg | |
Витамин B5 | 0.719mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.37mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.74µg | 3.79µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.377mg | |
Треонин | 0.768mg | 1.471mg | |
Изолейцин | 0.781mg | 1.514mg | |
Лейцин | 1.36mg | 2.662mg | |
Лизин | 1.531mg | 2.802mg | |
Метионин | 0.441mg | 0.862mg | |
Фенилаланин | 0.681mg | 1.315mg | |
Валин | 0.921mg | 1.638mg | |
Гистидин | 0.656mg | 1.153mg | |
Холестерин | 71mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 6.24g | 2.29g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 2.86g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 0.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
65%
Итоговая оценка минералов
41%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.95g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна