Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork shoulder и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КалийКалий +874.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +608.3%
Содержит больше КальцийКальций +486.7%
Содержит больше МедьМедь +21.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1178.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +858.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3380%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.4%
Содержит больше ХолинХолин +355.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1620%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Chicken feet DV% diff.
Витамин B1 0.767mg 0.06mg 59%
Селен 25.5µg 3.6µg 40%
Витамин B6 0.348mg 0.01mg 26%
Витамин B3 3.833mg 0.4mg 21%
Витамин B9 5µg 86µg 20%
Цинк 2.7mg 0.69mg 18%
Витамин B5 0.719mg 14%
Фосфор 182mg 83mg 14%
Насыщенные жиры 6.24g 3.92g 11%
Витамин B12 0.74µg 0.47µg 11%
Холин 60.6mg 13.3mg 9%
Витамин D 70IU 8IU 8%
Калий 302mg 31mg 8%
Витамин D 1.7µg 0.2µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.92g 2.98g 7%
Кальций 15mg 88mg 7%
Витамин B2 0.275mg 0.2mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.01g 5.5g 6%
Жиры 17.99g 14.6g 5%
Холестерин 71mg 84mg 4%
Белки 17.18g 19.4g 4%
Витамин A 2µg 30µg 3%
Магний 18mg 5mg 3%
Железо 1.05mg 0.91mg 2%
Медь 0.084mg 0.102mg 2%
Калорийность 236kcal 215kcal 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.27mg 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Натрий 65mg 67mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.768mg 0%
Изолейцин 0.781mg 0%
Лейцин 1.36mg 0%
Лизин 1.531mg 0%
Метионин 0.441mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.921mg 0%
Гистидин 0.656mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +12.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.