Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Сравнить
  6. Pork shoulder vs. Turkey bacon

Сравнить продукты Pork shoulder и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +61.4%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +22%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2456.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.032mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.675mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Turkey bacon DV% diff.
Витамин B1 0.767mg 0.03mg 61%
Натрий 65mg 1069mg 44%
Полиненасыщенные жиры 1.92g 4.699g 19%
Витамин B12 0.74µg 1.19µg 19%
Селен 25.5µg 15.8µg 18%
Холин 60.6mg 11%
Витамин D 1.7µg 9%
Витамин D 70IU 9%
Витамин B6 0.348mg 0.244mg 8%
Насыщенные жиры 6.24g 4.52g 8%
Кальций 15mg 80mg 7%
Фосфор 182mg 222mg 6%
Холестерин 71mg 86mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.01g 6.223g 4%
Железо 1.05mg 1.4mg 4%
Витамин B2 0.275mg 0.237mg 3%
Медь 0.084mg 0.068mg 2%
Белки 17.18g 15.94g 2%
Жиры 17.99g 16.93g 2%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин B5 0.719mg 0.675mg 1%
Витамин B3 3.833mg 4.032mg 1%
Калорийность 236kcal 226kcal 1%
Витамин E 0.19mg 0.11mg 1%
Витамин A 2µg 10µg 1%
Цинк 2.7mg 2.54mg 1%
Калий 302mg 349mg 1%
Углеводы 0g 1.89g 1%
Витамин C 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.89g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Марганец 0.011mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.768mg 0%
Изолейцин 0.781mg 0%
Лейцин 1.36mg 0%
Лизин 1.531mg 0%
Метионин 0.441mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.921mg 0%
Гистидин 0.656mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +321%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.94g
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.93g
Одинаковое количество вещества Вода ~61.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.7%

Другие также сравнивают

Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock
Turkey bacon
Turkey bacon vs Turkey sausage
Turkey sausage
Turkey bacon
Turkey bacon vs Pork bacon
Pork bacon
Turkey bacon
Turkey bacon vs Canadian bacon
Canadian bacon

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.