Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork shoulder и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +31.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +78.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.692mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.79µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Turkey sausage DV% diff.
Витамин B1 0.767mg 0.054mg 59%
Селен 25.5µg 0µg 46%
Холестерин 71mg 160mg 30%
Натрий 65mg 639mg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.92g 4.657g 18%
Витамин B5 0.719mg 14%
Насыщенные жиры 6.24g 3.839g 11%
Витамин B6 0.348mg 0.208mg 11%
Витамин B2 0.275mg 0.165mg 8%
Витамин D 70IU 17IU 7%
Витамин D 1.7µg 0.4µg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.01g 5.158g 7%
Холин 60.6mg 33.9mg 5%
Фосфор 182mg 155mg 4%
Белки 17.18g 15.42g 4%
Медь 0.084mg 0.111mg 3%
Цинк 2.7mg 2.98mg 3%
Кальций 15mg 32mg 2%
Калий 302mg 229mg 2%
Витамин B12 0.74µg 0.79µg 2%
Витамин B3 3.833mg 3.692mg 1%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Калорийность 236kcal 235kcal 0%
Жиры 17.99g 18.09g 0%
Витамин C 0.7mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Железо 1.05mg 1.07mg 0%
Витамин E 0.19mg 0.19mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.208mg 0.175mg 0%
Треонин 0.768mg 0.686mg 0%
Изолейцин 0.781mg 0.802mg 0%
Лейцин 1.36mg 1.229mg 0%
Лизин 1.531mg 1.453mg 0%
Метионин 0.441mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.612mg 0%
Валин 0.921mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.656mg 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +123.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~18.09g
Одинаковое количество вещества Вода ~63.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.