Сравнить продукты Pork shoulder и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +101% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +384% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 455kcal |
|
| Белки | 17.18g | 24.1g |
|
| Жиры | 17.99g | 38.27g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| 0g | 1.86g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.86g |
|
| Холестерин | 71mg | 88mg |
|
| Витамин D | 70IU | 61IU |
|
| Магний | 18mg | 18mg | |
| Кальций | 15mg | 8mg |
|
| Калий | 302mg | 398mg |
|
| Железо | 1.05mg | 1.59mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 2.7mg | 3.41mg |
|
| Фосфор | 182mg | 150mg |
|
| Натрий | 65mg | 1235mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 1.5µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.04mg |
|
| Селен | 25.5µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.767mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.275mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 3.833mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 0.719mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.53mg |
|
| Витамин B12 | 0.74µg | 2µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 2µg |
|
| Холин | 60.6mg | 96.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.24g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.01g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.92g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.768mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 0.781mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 1.36mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 1.531mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.441mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.149mg |
|
| Валин | 0.921mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.656mg | 0.721mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
67%
Итоговая оценка минералов
41%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах