Сравнить продукты Pork skins и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +666.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +471.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +785.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1917.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +124.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +529.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3115% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 544kcal | 242kcal |
|
| Белки | 61.3g | 27.32g |
|
| Жиры | 31.3g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.6mg |
|
| Холестерин | 95mg | 80mg |
|
| Витамин D | 0IU | 53IU |
|
| Магний | 11mg | 28mg |
|
| Кальций | 30mg | 19mg |
|
| Калий | 127mg | 423mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 85mg | 246mg |
|
| Натрий | 1818mg | 62mg |
|
| Витамин A | 40IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.53mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.069mg | 0.009mg |
|
| Селен | 41µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 1.549mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 5µg |
|
| Холин | 164.5mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.37g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.78g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.64g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.118mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 1.823mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 1.382mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 3.322mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 2.783mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.48mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 1.94mg | 1.086mg |
|
| Валин | 2.421mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.725mg | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
56%
Итоговая оценка минералов
61%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1756mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.14g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork skins дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах