Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +126.7%
Содержит больше КалийКалий +102.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +286.4%
Содержит больше МедьМедь +38.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +332.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +24.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +791.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~13µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Beef sticks DV% diff.
Белки 61.3g 21.5g 80%
Селен 41µg 75%
Насыщенные жиры 11.37g 20.8g 43%
Железо 0.88mg 3.4mg 32%
Холин 164.5mg 30%
Жиры 31.3g 49.6g 28%
Витамин B3 1.549mg 4.54mg 19%
Цинк 0.56mg 2.42mg 17%
Витамин B12 0.64µg 1µg 15%
Витамин B6 0.023mg 0.205mg 14%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 20.47g 14%
Фосфор 85mg 180mg 14%
Холестерин 95mg 133mg 13%
Натрий 1818mg 1531mg 12%
Витамин B2 0.283mg 0.436mg 12%
Витамин C 0.5mg 6.8mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 4.42g 5%
Медь 0.094mg 0.13mg 4%
Калий 127mg 257mg 4%
Кальций 30mg 68mg 4%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин B1 0.099mg 0.141mg 4%
Магний 11mg 21mg 2%
Углеводы 0g 5.4g 2%
Витамин B5 0.43mg 0.328mg 2%
Марганец 0.069mg 0.086mg 1%
Калорийность 544kcal 550kcal 0%
Чистые углеводы 0g 5.4g N/A
Витамин A 12µg 13µg 0%
Триптофан 0.118mg 0.184mg 0%
Треонин 1.823mg 0.832mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0.818mg 0%
Лейцин 3.322mg 1.473mg 0%
Лизин 2.783mg 1.518mg 0%
Метионин 0.48mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0.801mg 0%
Валин 2.421mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.725mg 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше БелкиБелки +185.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +961.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.