Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Pork skins
  5. Compare
  6. Pork skins vs. Chinese egg rolls

Сравнить продукты Pork skins и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork skins
Pork skins
1
:
8
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +60.2%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Калий +29.9%
Содержит меньше Натрий -74.3%
Содержит больше Цинк +10.7%
Содержит больше Медь +57.4%
Содержит больше Марганец +255.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 85
Pork skins
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 33% 8% 37% 12% 238% 16% 32% 10% 224%
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +60.2%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Калий +29.9%
Содержит меньше Натрий -74.3%
Содержит больше Цинк +10.7%
Содержит больше Медь +57.4%
Содержит больше Марганец +255.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 85

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork skins
Pork skins
8
:
4
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +267.5%
Содержит больше Витамин B5 +13.2%
Содержит больше Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +75.9%
Содержит больше Витамин B6 +626.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Pork skins
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 2% 25% 66% 30% 26% 6% 0% 80% 0%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +267.5%
Содержит больше Витамин B5 +13.2%
Содержит больше Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +75.9%
Содержит больше Витамин B6 +626.1%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork skins
Pork skins
3
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Белки +640.3%
Содержит больше Жиры +162.1%
Содержит больше Другое +196.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +2711.1%
Pork skins
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше Белки +640.3%
Содержит больше Жиры +162.1%
Содержит больше Другое +196.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +2711.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork skins
Pork skins
1
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +386.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.9%
Pork skins
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.64 г
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +386.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork skins Chinese egg rolls
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Chinese egg rolls Мнение
0g 24.69g Chinese egg rolls
Белки 61.3g 8.28g Pork skins
Жиры 31.3g 11.94g Pork skins
Углеводы 0g 27.29g Chinese egg rolls
Калорийность 544kcal 250kcal Pork skins
Крахмал 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0.73g Chinese egg rolls
Клетчатка 0g 2.6g Chinese egg rolls
Кальций 30mg 40mg Chinese egg rolls
Железо 0.88mg 1.41mg Chinese egg rolls
Магний 11mg 18mg Chinese egg rolls
Фосфор 85mg 85mg
Калий 127mg 165mg Chinese egg rolls
Натрий 1818mg 468mg Chinese egg rolls
Цинк 0.56mg 0.62mg Chinese egg rolls
Медь 0.094mg 0.148mg Chinese egg rolls
Марганец 0.069mg 0.245mg Chinese egg rolls
Селен 41µg 0µg Pork skins
Витамин A 40IU Pork skins
Витамин A, RAE 12µg Pork skins
Витамин E 0.53mg Pork skins
Витамин C 0.5mg 0mg Pork skins
Витамин B1 0.099mg 0.165mg Chinese egg rolls
Витамин B2 0.283mg 0.077mg Pork skins
Витамин B3 1.549mg 2.725mg Chinese egg rolls
Витамин B5 0.43mg 0.38mg Pork skins
Витамин B6 0.023mg 0.167mg Chinese egg rolls
Витамин B12 0.64µg 0.44µg Pork skins
Витамин K 0µg 58.9µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.118mg 0.066mg Pork skins
Треонин 1.823mg 0.339mg Pork skins
Изолейцин 1.382mg 0.296mg Pork skins
Лейцин 3.322mg 0.581mg Pork skins
Лизин 2.783mg 0.368mg Pork skins
Метионин 0.48mg 0.147mg Pork skins
Фенилаланин 1.94mg 0.36mg Pork skins
Валин 2.421mg 0.331mg Pork skins
Гистидин 0.725mg 0.183mg Pork skins
Холестерин 95mg 16mg Chinese egg rolls
Транс-жиры 0.103g Pork skins
Насыщенные жиры 11.37g 2.116g Chinese egg rolls
Мононенасыщенные жиры 14.78g 3.036g Pork skins
Полиненасыщенные жиры 3.64g 5.601g Chinese egg rolls
0.007g Chinese egg rolls
4.871g Chinese egg rolls
0.02g Chinese egg rolls
0.636g Chinese egg rolls

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork skins Chinese egg rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pork skins
Pork skins vs Свинина
Свинина
Pork skins
Pork skins vs Pork belly
Pork belly
Pork skins
Pork skins vs Pork bacon
Pork bacon
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Pork skins
31%
Chinese egg rolls
Итоговая оценка минералов
61%
Pork skins
29%
Chinese egg rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork skins
Продукт Pork skins более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.254g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese egg rolls
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chinese egg rolls
Продукт Chinese egg rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.