Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Pork skins
  5. Сравнить
  6. Pork skins vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Pork skins и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +106%
Содержит больше МагнийМагний +554.5%
Содержит больше КалийКалий +66.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +922.7%
Содержит больше МедьМедь +112.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1239.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 247% 8% 50% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +961.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6066.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1162.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +394.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +978.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7291.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +681.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Post Waffle Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.64µg 5µg 182%
Витамин B6 0.023mg 1.7mg 129%
Белки 61.3g 6.6g 109%
Железо 0.88mg 9mg 102%
Витамин B1 0.099mg 1.25mg 96%
Витамин B3 1.549mg 16.7mg 95%
Витамин B2 0.283mg 1.4mg 86%
Витамин B9 0µg 333µg 83%
Витамин A 12µg 740µg 81%
Цинк 0.56mg 7.5mg 63%
Натрий 1818mg 596mg 53%
Насыщенные жиры 11.37g 0.9g 48%
Жиры 31.3g 5g 40%
Селен 41µg 19.9µg 38%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 1.7g 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Углеводы 0g 83g 28%
Холин 164.5mg 15.5mg 27%
Фосфор 85mg 237mg 22%
Клетчатка 0g 4.4g 18%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Магний 11mg 72mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 1.7g 13%
Медь 0.094mg 0.2mg 12%
Витамин B5 0.43mg 9%
Калорийность 544kcal 390kcal 8%
Марганец 0.069mg 3%
Калий 127mg 212mg 3%
Витамин E 0.53mg 0.4mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Кальций 30mg 24mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 78.6g N/A
Сахар 0g 34.7g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 1.823mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0%
Лейцин 3.322mg 0%
Лизин 2.783mg 0%
Метионин 0.48mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0%
Валин 2.421mg 0%
Гистидин 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +828.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +526%
Содержит больше ДругоеДругое +93.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +769.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Другие также сравнивают

Pork skins
Pork skins vs Свинина
Свинина
Pork skins
Pork skins vs Pork belly
Pork belly
Pork skins
Pork skins vs Pork bacon
Pork bacon
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.