Сравнить продукты Шкура свиная и стейк Солсбери
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +446.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +469.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 61.3g | 6.98g | 109% |
| Селен | 41µg | 7.5µg | 61% |
| Натрий | 1818mg | 509mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 11.37g | 3.982g | 34% |
| Жиры | 31.3g | 10.47g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.78g | 4.798g | 25% |
| Холестерин | 95mg | 33mg | 21% |
| Холин | 164.5mg | 46.8mg | 21% |
| Калорийность | 544kcal | 149kcal | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.64g | 1.483g | 14% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.118mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.41µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.131mg | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | 7% | |
| Фосфор | 85mg | 127mg | 6% |
| Марганец | 0.069mg | 0.174mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.203mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.057g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.059mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 13µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 6.78g | 2% |
| Кальций | 30mg | 47mg | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Магний | 11mg | 17mg | 1% |
| Калий | 127mg | 144mg | 1% |
| Железо | 0.88mg | 0.95mg | 1% |
| Медь | 0.094mg | 0.083mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 2µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.549mg | 1.32mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 89kcal | 213kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 67g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 5.78g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Сахар | 0g | 0.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.284g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 1.823mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.382mg | 0% | |
| Лейцин | 3.322mg | 0% | |
| Лизин | 2.783mg | 0% | |
| Метионин | 0.48mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.94mg | 0% | |
| Валин | 2.421mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +778.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +4021.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
