Сравнить продукты Pork skins и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+446.7%
Содержит
больше
Кальций
+56.7%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Содержит
больше
Калий
+13.4%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Цинк
+33.9%
Содержит
больше
Марганец
+152.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.95
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+446.7%
Содержит
больше
Кальций
+56.7%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Содержит
больше
Калий
+13.4%
Содержит
меньше
Натрий
-72%
Содержит
больше
Цинк
+33.9%
Содержит
больше
Марганец
+152.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.95
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+130.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+469.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин E
+130.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+469.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+778.2%
Содержит
больше
Жиры
+198.9%
Содержит
больше
Другое
+254.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+4021.7%
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Белки
+778.2%
Содержит
больше
Жиры
+198.9%
Содержит
больше
Другое
+254.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+4021.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Насыщенные жиры:
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
3.64 г
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.78g | ||
Белки | 61.3g | 6.98g | |
Жиры | 31.3g | 10.47g | |
Углеводы | 0g | 6.78g | |
Калорийность | 544kcal | 149kcal | |
Крахмал | 2.53g | ||
Сахар | 0g | 0.26g | |
Клетчатка | 0g | 1g | |
Кальций | 30mg | 47mg | |
Железо | 0.88mg | 0.95mg | |
Магний | 11mg | 17mg | |
Фосфор | 85mg | 127mg | |
Калий | 127mg | 144mg | |
Натрий | 1818mg | 509mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.75mg | |
Медь | 0.094mg | 0.083mg | |
Марганец | 0.069mg | 0.174mg | |
Селен | 41µg | 7.5µg | |
Витамин A | 40IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 2µg | |
Витамин E | 0.53mg | 0.23mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.099mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.118mg | |
Витамин B3 | 1.549mg | 1.32mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.023mg | 0.131mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 13µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0.41µg | |
Витамин K | 0µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.118mg | ||
Треонин | 1.823mg | ||
Изолейцин | 1.382mg | ||
Лейцин | 3.322mg | ||
Лизин | 2.783mg | ||
Метионин | 0.48mg | ||
Фенилаланин | 1.94mg | ||
Валин | 2.421mg | ||
Гистидин | 0.725mg | ||
Холестерин | 95mg | 33mg | |
Транс-жиры | 0.284g | ||
Насыщенные жиры | 11.37g | 3.982g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 14.78g | 4.798g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.64g | 1.483g | |
0.03g | |||
1.252g | |||
0.002g | |||
0.057g | |||
0.004g | |||
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
61%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salisbury steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salisbury steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salisbury steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.388g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salisbury steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pork skins более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна