Сравнить продукты Porterhouse steak и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +493.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +715% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +234.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +928.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 153kcal |
|
| Белки | 23.96g | 15.55g |
|
| Жиры | 19.27g | 9.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| 0g | 0.71g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.71g |
|
| Холестерин | 67mg | 136mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Кальций | 7mg | 12mg |
|
| Калий | 299mg | 176mg |
|
| Железо | 2.94mg | 5.96mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.346mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 6.59mg |
|
| Фосфор | 193mg | 177mg |
|
| Натрий | 65mg | 74mg |
|
| Витамин A | 0IU | 30IU |
|
| Витамин A | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Марганец | 0.015mg | 0.089mg |
|
| Селен | 19.6µg | 4.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.152mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.728mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.883mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 2.559mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.36mg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 7.29µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 72µg |
|
| Холин | 91.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 2.66g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 2.37g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 2.71g |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.199mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.704mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.833mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 1.355mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 1.303mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.376mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.696mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.88mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.408mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
116%
Итоговая оценка минералов
52%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken heart содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.611g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken heart более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах