Сравнить продукты Porterhouse steak и Chicken neck
Сравнить
Инфографика
![Porterhouse steak vs Chicken neck infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_porterhouse-steak-vs-chicken-neck.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
Содержит больше КалийКалий | +118.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.7% |
Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +145.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +72.3% |
Содержит больше СеленСелен | +63.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +738.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
14.07 г
Жиры:
26.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.99 г
Другое:
0 г
Содержит больше БелкиБелки | +70.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-803.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +36.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.55 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +723.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.27g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.18µg | 0.26µg | 80% |
Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 5.68g | 33% |
Цинк | 4.56mg | 1.86mg | 25% |
Белки | 23.96g | 14.07g | 20% |
Холин | 91.3mg | 17% | |
Витамин B6 | 0.365mg | 0.17mg | 15% |
Селен | 19.6µg | 12µg | 14% |
Железо | 2.94mg | 1.9mg | 13% |
Фосфор | 193mg | 112mg | 12% |
Жиры | 19.27g | 26.24g | 11% |
Холестерин | 67mg | 99mg | 11% |
Витамин B5 | 0.314mg | 0.85mg | 11% |
Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
Медь | 0.13mg | 0.08mg | 6% |
Калий | 299mg | 137mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 10.55g | 5% |
Витамин B1 | 0.099mg | 0.047mg | 4% |
Витамин B3 | 4.21mg | 3.608mg | 4% |
Витамин B2 | 0.228mg | 0.191mg | 3% |
Магний | 22mg | 13mg | 2% |
Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
Калорийность | 276kcal | 297kcal | 1% |
Марганец | 0.015mg | 0.033mg | 1% |
Витамин E | 0.18mg | 0.3mg | 1% |
Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
Натрий | 65mg | 64mg | 0% |
Насыщенные жиры | 7.271g | 7.27g | 0% |
Триптофан | 0.259mg | 0.137mg | 0% |
Треонин | 1.104mg | 0.545mg | 0% |
Изолейцин | 1.228mg | 0.588mg | 0% |
Лейцин | 2.105mg | 0.933mg | 0% |
Лизин | 2.233mg | 1.005mg | 0% |
Метионин | 0.676mg | 0.332mg | 0% |
Фенилаланин | 1.033mg | 0.514mg | 0% |
Валин | 1.288mg | 0.641mg | 0% |
Гистидин | 0.775mg | 0.348mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.06g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
21%
![Chicken neck](/img/foods/50px/05084.png)
Итоговая оценка минералов
52%
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
30%
![Chicken neck](/img/foods/50px/05084.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Porterhouse steak](/img/foods/50px/13459.png)
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Chicken neck](/img/foods/50px/05084.png)
Chicken neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Chicken neck](/img/foods/50px/05084.png)
Chicken neck содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Chicken neck](/img/foods/50px/05084.png)
Chicken neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0010000000000003g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна