Сравнить продукты Porterhouse steak и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.18µg | 3.16µg | 41% |
| Железо | 2.94mg | 5.03mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 7.271g | 1.9g | 24% |
| Жиры | 19.27g | 6.05g | 20% |
| Холин | 91.3mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 2.12g | 16% |
| Селен | 19.6µg | 13.5µg | 11% |
| Фосфор | 193mg | 247mg | 8% |
| Белки | 23.96g | 28.14g | 8% |
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.12mg | 8% |
| Цинк | 4.56mg | 3.82mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 6% | |
| Калорийность | 276kcal | 175kcal | 5% |
| Медь | 0.13mg | 0.171mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.84mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Калий | 299mg | 379mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 0.85g | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Холестерин | 67mg | 68mg | 0% |
| Кальций | 7mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 65mg | 55mg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.259mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 1.104mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 1.228mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 2.105mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 2.233mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.033mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 1.288mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.2% |
