Сравнить продукты Porterhouse steak и Фазан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.18µg | 0.72µg | 61% |
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.75mg | 30% |
| Цинк | 4.56mg | 1.37mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.21mg | 7.53mg | 21% |
| Железо | 2.94mg | 1.43mg | 19% |
| Белки | 23.96g | 32.4g | 17% |
| Насыщенные жиры | 7.271g | 3.908g | 15% |
| Жиры | 19.27g | 12.1g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 5.627g | 8% |
| Холестерин | 67mg | 89mg | 7% |
| Фосфор | 193mg | 242mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 57µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 6% | |
| Медь | 0.13mg | 0.084mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.18mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 1.185g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Калорийность | 276kcal | 239kcal | 2% |
| Селен | 19.6µg | 20.7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.18mg | 0.27mg | 1% |
| Натрий | 65mg | 43mg | 1% |
| Калий | 299mg | 271mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Холин | 91.3mg | 85.8mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 16mg | 1% |
| Магний | 22mg | 22mg | 0% |
| Триптофан | 0.259mg | 0% | |
| Треонин | 1.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.228mg | 0% | |
| Лейцин | 2.105mg | 0% | |
| Лизин | 2.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.676mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.033mg | 0% | |
| Валин | 1.288mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.7% |
