Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +446.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2358.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +786.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +824.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1006.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +324.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1831% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +802.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +437.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +768.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3312.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +521.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1152.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 268kcal |
|
| Белки | 5.5g | 6.08g |
|
| Жиры | 1.7g | 14.76g |
|
| Витамин C | 0mg | 27.6mg |
|
| 85.1g | 24.51g |
|
|
| Углеводы | 90.1g | 27.81g |
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Витамин D | 296IU | 11IU |
|
| Магний | 59mg | 36mg |
|
| Кальций | 15mg | 32mg |
|
| Калий | 176mg | 622mg |
|
| Железо | 6.7mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 53.6g | 1.79g |
|
| Клетчатка | 5g | 3.3g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 5.6mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 20.88g |
|
|
| Фосфор | 227mg | 128mg |
|
| Натрий | 95mg | 764mg |
|
| Витамин A | 2778IU | 113IU |
|
| Витамин A, RAE | 832µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.33mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 7.4µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.26mg |
|
|
| Селен | 48.6µg | 8.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 18.5mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.757mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.448mg |
|
| Витамин B12 | 5.6µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 370µg | 41µg |
|
| Холин | 13.8mg | 74.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.496g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 3.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 7.516g |
|
| Триптофан | 0.087mg |
|
|
| Треонин | 0.24mg |
|
|
| Изолейцин | 0.28mg |
|
|
| Лейцин | 0.442mg |
|
|
| Лизин | 0.389mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.369mg |
|
|
| Гистидин | 0.141mg |
|
|
| Фруктоза | 0.56g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
37%
Итоговая оценка минералов
91%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.296g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах