Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Banana chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +646.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3247% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1547.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9311.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2505.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2542.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1876.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +207.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.63g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 519kcal |
|
| Белки | 5.5g | 2.3g |
|
| Жиры | 1.7g | 33.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 6.3mg |
|
| 85.1g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 90.1g | 58.4g |
|
| Витамин D | 296IU | 0IU |
|
| Магний | 59mg | 76mg |
|
| Кальций | 15mg | 18mg |
|
| Калий | 176mg | 536mg |
|
| Железо | 6.7mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 53.6g | 35.34g |
|
| Клетчатка | 5g | 7.7g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.205mg |
|
| Цинк | 5.6mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 227mg | 56mg |
|
| Натрий | 95mg | 6mg |
|
| Витамин A | 2778IU | 83IU |
|
| Витамин A | 832µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.33mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 7.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.56mg |
|
|
| Селен | 48.6µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.085mg |
|
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 18.5mg | 0.71mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 370µg | 14µg |
|
| Холин | 13.8mg | 21.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 28.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 1.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.63g |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.076mg |
|
|
| Изолейцин | 0.074mg |
|
|
| Лейцин | 0.158mg |
|
|
| Лизин | 0.107mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.086mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
15%
Итоговая оценка минералов
91%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах