Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +199.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +305% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +653.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1029% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +563.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1173.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +708.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +956.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3263.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1057.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +811.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1852.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1516.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2461.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0.53µg | 211% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.235mg | 128% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 1.453mg | 107% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.124mg | 106% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.241mg | 105% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 15.37g | 98% |
| Витамин A | 832µg | 8µg | 92% |
| Витамин B9 | 370µg | 11µg | 90% |
| Селен | 48.6µg | 12µg | 67% |
| Железо | 6.7mg | 2.24mg | 56% |
| Жиры | 1.7g | 33.2g | 48% |
| Витамин D | 296IU | 0IU | 37% |
| Витамин D | 7.4µg | 0µg | 37% |
| Натрий | 95mg | 889mg | 35% |
| Цинк | 5.6mg | 2.01mg | 33% |
| Марганец | 0.713mg | 31% | |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 6.41g | 28% |
| Витамин E | 0.33mg | 3.82mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 9.7g | 23% |
| Клетчатка | 5g | 9.9g | 20% |
| Фосфор | 227mg | 361mg | 19% |
| Углеводы | 90.1g | 51.6g | 13% |
| Кальций | 15mg | 113mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.461mg | 9% | |
| Магний | 59mg | 91mg | 8% |
| Белки | 5.5g | 9.3g | 8% |
| Калорийность | 380kcal | 526kcal | 7% |
| Медь | 0.2mg | 0.14mg | 7% |
| Витамин K | 0.9µg | 8.2µg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Калий | 176mg | 261mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 41.7g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 0.79g | N/A |
| Холин | 13.8mg | 15.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.417mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.402mg | 0% | |
| Лейцин | 1.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.443mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.252mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
29%
Итоговая оценка минералов
91%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.81g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах