Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Cocoa Krispies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +201.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +746.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3172.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~87.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.7mg | 14.5mg | 98% |
| Витамин E | 0.33mg | 10.8mg | 70% |
| Селен | 48.6µg | 16.1µg | 59% |
| Витамин C | 0mg | 48mg | 53% |
| Марганец | 1.1mg | 48% | |
| Витамин A | 832µg | 1210µg | 42% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 4.8µg | 33% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 1.61mg | 22% |
| Крахмал | 43.8g | 18% | |
| Фосфор | 227mg | 102mg | 18% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 1.37mg | 18% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 1.21mg | 16% |
| Медь | 0.2mg | 0.332mg | 15% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 16.1mg | 15% |
| Клетчатка | 5g | 1.4g | 14% |
| Натрий | 95mg | 424mg | 14% |
| Витамин D | 296IU | 194IU | 13% |
| Витамин D | 7.4µg | 4.8µg | 13% |
| Витамин B9 | 370µg | 323µg | 12% |
| Кальций | 15mg | 127mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.1g | 9% |
| Магний | 59mg | 38mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
| Цинк | 5.6mg | 5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.1g | 3% |
| Белки | 5.5g | 4.6g | 2% |
| Жиры | 1.7g | 2.7g | 2% |
| Холин | 13.8mg | 8.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.3g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 176mg | 197mg | 1% |
| Углеводы | 90.1g | 87.9g | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 389kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 86.5g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 38.6g | N/A |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.16mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.16mg | 0% | |
| Лейцин | 0.34mg | 0% | |
| Лизин | 0.13mg | 0% | |
| Метионин | 0.09mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.23mg | 0% | |
| Валин | 0.24mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
231%
Итоговая оценка минералов
91%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах