Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и шоколадные хлопья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +90.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше СеленСелен | +247.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 48.6µg | 14µg | 63% |
| Натрий | 95mg | 594mg | 22% |
| Фосфор | 227mg | 95mg | 19% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 5.2µg | 17% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 1.7mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 3.6g | 15% |
| Клетчатка | 5g | 1.6g | 14% |
| Медь | 0.2mg | 0.3mg | 11% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 1.3mg | 8% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 1.5mg | 8% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 17.2mg | 8% |
| Магний | 59mg | 31mg | 7% |
| Железо | 6.7mg | 6.2mg | 6% |
| Витамин A | 832µg | 776µg | 6% |
| Витамин B9 | 370µg | 345µg | 6% |
| Жиры | 1.7g | 4.1g | 4% |
| Цинк | 5.6mg | 5.2mg | 4% |
| Витамин D | 296 IU | 276 IU | 3% |
| Витамин D | 7.4µg | 6.9µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.1g | 3% |
| Холин | 13.8mg | 3.8mg | 2% |
| Калорийность | 380kcal | 397kcal | 1% |
| Белки | 5.5g | 4.8g | 1% |
| Углеводы | 90.1g | 85.7g | 1% |
| Кальций | 15mg | 22mg | 1% |
| Калий | 176mg | 193mg | 1% |
| Витамин E | 0.33mg | 0.13mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.2g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 691kcal | 827kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 0.08 | N/A |
| Чистые углеводы | 85.1g | 84.1g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 35.8g | N/A |
| Витамин K | 0.9µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500% |
