Post Golden Crisp Cereal или батончики-мюсли - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты post Golden Crisp Cereal и батончики-мюсли?
- Батончики-мюсли содержат больше калорий, чем post Golden Crisp Cereal. Батончики-мюсли содержат 471 калорий, в то время как post Golden Crisp Cereal содержит 380 калорий.
- Post Golden Crisp Cereal превосходит батончики-мюсли по содержанию витамина B12, витамина B6, витамина B2, витамина B3, витамина B1, витамина B9, селена, витамина A, витамина D и железа.
- Post Golden Crisp Cereal покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 233% больше, чем батончики-мюсли.
Cereals ready-to-eat, POST, GOLDEN CRISP и Snacks, granola bars, hard, plain были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +96% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1244.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1070.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1508.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1522.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.085mg | 140% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.119mg | 114% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 1.581mg | 106% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.264mg | 95% |
| Витамин A | 832µg | 2µg | 92% |
| Витамин B9 | 370µg | 23µg | 87% |
| Марганец | 1.777mg | 77% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 12.05g | 76% |
| Селен | 48.6µg | 16.2µg | 59% |
| Железо | 6.7mg | 2.95mg | 47% |
| Витамин D | 296IU | 0IU | 37% |
| Витамин D | 7.4µg | 0µg | 37% |
| Цинк | 5.6mg | 2.03mg | 32% |
| Жиры | 1.7g | 19.8g | 28% |
| Медь | 0.2mg | 0.392mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.813mg | 16% | |
| Витамин E | 0.33mg | 2.09mg | 12% |
| Витамин K | 0.9µg | 14.6µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.37g | 10% |
| Натрий | 95mg | 294mg | 9% |
| Белки | 5.5g | 10.1g | 9% |
| Магний | 59mg | 97mg | 9% |
| Углеводы | 90.1g | 64.4g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 4.38g | 9% |
| Фосфор | 227mg | 277mg | 7% |
| Калорийность | 380kcal | 471kcal | 5% |
| Калий | 176mg | 336mg | 5% |
| Кальций | 15mg | 61mg | 5% |
| Клетчатка | 5g | 5.3g | 1% |
| Холин | 13.8mg | 22mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 59.1g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 28.57g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.264mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.352mg | 0% | |
| Лейцин | 0.724mg | 0% | |
| Лизин | 0.4mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.479mg | 0% | |
| Валин | 0.508mg | 0% | |
| Гистидин | 0.216mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1064.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1908.3% |
