Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше МагнийМагний +90.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +50.4%
Содержит больше МедьМедь +124.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше СеленСелен +723.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +111.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +31.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.47mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~17.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.72mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~345µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Железо 6.7mg 15.5mg 110%
Селен 48.6µg 5.9µg 78%
Витамин C 0mg 52mg 58%
Витамин A 832µg 501µg 37%
Марганец 0.56mg 24%
Фосфор 227mg 74mg 22%
Витамин D 7.4µg 3.5µg 20%
Витамин D 296IU 138IU 20%
Клетчатка 5g 9.3g 17%
Витамин B12 5.6µg 5.2µg 17%
Натрий 95mg 469mg 16%
Витамин B6 1.9mg 1.72mg 14%
Медь 0.2mg 0.089mg 12%
Витамин B2 1.6mg 1.47mg 10%
Витамин B1 1.4mg 1.29mg 9%
Витамин B3 18.5mg 17.2mg 8%
Магний 59mg 31mg 7%
Витамин B5 0.347mg 7%
Насыщенные жиры 0.2g 1.8g 7%
Витамин B9 370µg 345µg 6%
Цинк 5.6mg 5.2mg 4%
Жиры 1.7g 3.4g 3%
Калий 176mg 117mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.6g 0.9g 2%
Холин 13.8mg 10.5mg 1%
Витамин E 0.33mg 0.15mg 1%
Кальций 15mg 10mg 1%
Углеводы 90.1g 88g 1%
Витамин K 0.9µg 0.3µg 1%
Калорийность 380kcal 375kcal 0%
Белки 5.5g 5.3g 0%
Чистые углеводы 85.1g 78.7g N/A
Сахар 53.6g 41.7g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.6g 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +78.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.3g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.