Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +471.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3700% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +124.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.7mg | 32mg | 316% |
| Цинк | 5.6mg | 17.42mg | 107% |
| Витамин B9 | 370µg | 787µg | 104% |
| Селен | 48.6µg | 8.5µg | 73% |
| Кальций | 15mg | 570mg | 56% |
| Марганец | 1.13mg | 49% | |
| Витамин B1 | 1.4mg | 1.955mg | 46% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 24.25mg | 36% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 2mg | 31% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 2.3mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 25.4mg | 28% |
| Крахмал | 58.47g | 24% | |
| Натрий | 95mg | 596mg | 22% |
| Витамин D | 7.4µg | 3.3µg | 21% |
| Витамин D | 296 IU | 133 IU | 20% |
| Клетчатка | 5g | 8.8g | 15% |
| Витамин B5 | 0.522mg | 10% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | 7% | |
| Медь | 0.2mg | 0.142mg | 6% |
| Фосфор | 227mg | 189mg | 5% |
| Витамин A | 832µg | 879µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 1.277g | 5% |
| Белки | 5.5g | 7.69g | 4% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 5.7µg | 4% |
| Жиры | 1.7g | 3.46g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.04g | 3% | |
| Углеводы | 90.1g | 82.82g | 2% |
| Магний | 59mg | 51mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.576g | 2% |
| Калорийность | 380kcal | 357kcal | 1% |
| Калий | 176mg | 223mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.99g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 691kcal | 464kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 85.1g | 74.02g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 9.76g | N/A |
| Витамин E | 0.33mg | 0.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.025g | N/A |
| Холин | 13.8mg | 15.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.062mg | 0% | |
| Треонин | 0.279mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.971mg | 0% | |
| Лизин | 0.176mg | 0% | |
| Метионин | 0.134mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.8% |
