Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +471.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3700% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +124.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.7mg | 32mg | 316% |
| Цинк | 5.6mg | 17.42mg | 107% |
| Витамин B9 | 370µg | 787µg | 104% |
| Селен | 48.6µg | 8.5µg | 73% |
| Кальций | 15mg | 570mg | 56% |
| Марганец | 1.13mg | 49% | |
| Витамин B1 | 1.4mg | 1.955mg | 46% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 24.25mg | 36% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 2mg | 31% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 2.3mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 25.4mg | 28% |
| Крахмал | 58.47g | 24% | |
| Натрий | 95mg | 596mg | 22% |
| Витамин D | 7.4µg | 3.3µg | 21% |
| Витамин D | 296IU | 133IU | 20% |
| Клетчатка | 5g | 8.8g | 15% |
| Витамин B5 | 0.522mg | 10% | |
| Медь | 0.2mg | 0.142mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 1.277g | 5% |
| Витамин A | 832µg | 879µg | 5% |
| Фосфор | 227mg | 189mg | 5% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 5.7µg | 4% |
| Белки | 5.5g | 7.69g | 4% |
| Жиры | 1.7g | 3.46g | 3% |
| Углеводы | 90.1g | 82.82g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.576g | 2% |
| Магний | 59mg | 51mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.99g | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 357kcal | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 176mg | 223mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 74.02g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 9.76g | N/A |
| Витамин E | 0.33mg | 0.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.025g | N/A |
| Холин | 13.8mg | 15.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.062mg | 0% | |
| Треонин | 0.279mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.971mg | 0% | |
| Лизин | 0.176mg | 0% | |
| Метионин | 0.134mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
286%
Итоговая оценка минералов
91%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.376g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.84g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах