Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2445.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6842.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +976.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1581.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +596% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1661.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +597% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1347.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +5017.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5354.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +934.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.273mg | 125% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.04mg | 120% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 1.1mg | 109% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.13mg | 106% |
| Витамин A | 832µg | 3µg | 92% |
| Витамин B9 | 370µg | 21µg | 87% |
| Селен | 48.6µg | 0.7µg | 87% |
| Железо | 6.7mg | 0.88mg | 73% |
| Цинк | 5.6mg | 0.22mg | 49% |
| Витамин D | 296IU | 0IU | 37% |
| Витамин D | 7.4µg | 0µg | 37% |
| Фосфор | 227mg | 39mg | 27% |
| Углеводы | 90.1g | 27.23g | 21% |
| Клетчатка | 5g | 0.4g | 18% |
| Марганец | 0.37mg | 16% | |
| Витамин E | 0.33mg | 2.3mg | 13% |
| Калорийность | 380kcal | 112kcal | 13% |
| Белки | 5.5g | 0.38g | 10% |
| Магний | 59mg | 24mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.293mg | 6% | |
| Натрий | 95mg | 12mg | 4% |
| Медь | 0.2mg | 0.166mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.058g | 4% |
| Жиры | 1.7g | 0.14g | 2% |
| Холин | 13.8mg | 16.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.029g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.011g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 26.83g | N/A |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Калий | 176mg | 183mg | 0% |
| Сахар | 53.6g | 0.39g | N/A |
| Витамин K | 0.9µg | 1µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
18%
Итоговая оценка минералов
91%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.171g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах