Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +247.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +605.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +141% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +646.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +548% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2272.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1255.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1301.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1350.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1265.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2746.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0.41µg | 216% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.131mg | 136% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.118mg | 114% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.059mg | 112% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 1.32mg | 107% |
| Витамин A | 832µg | 2µg | 92% |
| Витамин B9 | 370µg | 13µg | 89% |
| Селен | 48.6µg | 7.5µg | 75% |
| Железо | 6.7mg | 0.95mg | 72% |
| Цинк | 5.6mg | 0.75mg | 44% |
| Витамин D | 296IU | 1IU | 37% |
| Витамин D | 7.4µg | 0µg | 37% |
| Углеводы | 90.1g | 6.78g | 28% |
| Натрий | 95mg | 509mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 3.982g | 17% |
| Клетчатка | 5g | 1g | 16% |
| Фосфор | 227mg | 127mg | 14% |
| Медь | 0.2mg | 0.083mg | 13% |
| Жиры | 1.7g | 10.47g | 13% |
| Калорийность | 380kcal | 149kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 4.798g | 10% |
| Магний | 59mg | 17mg | 10% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Холин | 13.8mg | 46.8mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 1.483g | 6% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 4% | |
| Белки | 5.5g | 6.98g | 3% |
| Кальций | 15mg | 47mg | 3% |
| Витамин E | 0.33mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1.7µg | 1% |
| Калий | 176mg | 144mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.1g | 5.78g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 0.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.284g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.057g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1228.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +5199.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +699.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.2% |
