Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Golden Crisp Cereal
  5. Сравнить
  6. Post Golden Crisp Cereal vs. Taquitos

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.5% 16% 251% 67% 153% 97% 12% 0% 265%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше МагнийМагний +145.8%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +688.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +72%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше СеленСелен +191%
Содержит больше КальцийКальций +593.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 277% 6.6% 111% 350% 369% 347% 0% 438% 700% 2.3% 278% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2673.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +477.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3011.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +444.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1777.8%
Содержит больше ХолинХолин +15.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal Taquitos DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0.18µg 226%
Витамин B6 1.9mg 0.14mg 135%
Витамин B2 1.6mg 0.277mg 102%
Витамин B3 18.5mg 3.85mg 92%
Витамин A 832µg 30µg 89%
Витамин B1 1.4mg 0.331mg 89%
Витамин B9 370µg 68µg 76%
Селен 48.6µg 16.7µg 58%
Железо 6.7mg 2.47mg 53%
Цинк 5.6mg 0.71mg 44%
Витамин D 296IU 3IU 37%
Витамин D 7.4µg 0.1µg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.6g 4.235g 24%
Углеводы 90.1g 33.63g 19%
Жиры 1.7g 12.54g 17%
Марганец 0.387mg 17%
Натрий 95mg 453mg 16%
Фосфор 227mg 132mg 14%
Витамин K 0.9µg 16.9µg 13%
Крахмал 29.62g 12%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 4.835g 11%
Насыщенные жиры 0.2g 2.31g 10%
Витамин B5 0.481mg 10%
Кальций 15mg 104mg 9%
Клетчатка 5g 2.9g 8%
Магний 59mg 24mg 8%
Белки 5.5g 9.21g 7%
Калорийность 380kcal 284kcal 5%
Витамин E 0.33mg 1.13mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Калий 176mg 155mg 1%
Чистые углеводы 85.1g 30.73g N/A
Сахар 53.6g 1.3g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Холин 13.8mg 15.9mg 0%
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.269mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.717mg 0%
Лизин 0.468mg 0%
Метионин 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0%
Валин 0.428mg 0%
Гистидин 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.9%
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +637.6%
Содержит больше ВодаВода +2952.9%
Содержит больше ДругоеДругое +44.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.6 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +705.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +605.8%

Другие также сравнивают

Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Taquitos
Taquitos vs Tostada shells
Tostada shells
Taquitos
Taquitos vs Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla
Taquitos
Taquitos vs Naan
Naan

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.