Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +765.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +837.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1113.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1685.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1780.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1488.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +252.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +191.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.107mg | 123% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.042mg | 104% |
| Железо | 9mg | 1.04mg | 100% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 0.888mg | 99% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.07mg | 98% |
| Витамин B9 | 333µg | 83% | |
| Витамин A | 740µg | 61µg | 75% |
| Цинк | 7.5mg | 0.8mg | 61% |
| Селен | 19.9µg | 6.1µg | 25% |
| Медь | 0.2mg | 0.03mg | 19% |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Фосфор | 237mg | 117mg | 17% |
| Витамин D | 133IU | 17% | |
| Углеводы | 83g | 37.14g | 15% |
| Натрий | 596mg | 270mg | 14% |
| Магний | 72mg | 27mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 2.902g | 9% |
| Калорийность | 390kcal | 219kcal | 9% |
| Клетчатка | 4.4g | 2.6g | 7% |
| Кальций | 24mg | 89mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.989g | 5% |
| Марганец | 0.116mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.202mg | 4% | |
| Калий | 212mg | 88mg | 4% |
| Белки | 6.6g | 5.48g | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 3.5µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Холин | 15.5mg | 4.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.29mg | 1% |
| Жиры | 5g | 5.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 78.6g | 34.54g | N/A |
| Сахар | 34.7g | 0.87g | N/A |
| Транс-жиры | 0.5g | 0.157g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 1.514g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.276mg | 0% | |
| Валин | 0.276mg | 0% | |
| Гистидин | 0.166mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1932% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.989 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.9% |
