Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Caramel popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +504.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +410.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3105.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2351% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +739.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +818.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1981.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.27 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 390kcal | 400kcal |
|
| Белки | 6.6g | 6.4g |
|
| Жиры | 5g | 7.8g |
|
| 78.6g | 76.9g |
|
|
| Углеводы | 83g | 80.7g |
|
| Витамин D | 133IU | 0IU |
|
| Магний | 72mg | 80mg |
|
| Кальций | 24mg | 66mg |
|
| Калий | 212mg | 355mg |
|
| Железо | 9mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 34.7g | 45.36g |
|
| Клетчатка | 4.4g | 3.8g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.297mg |
|
| Цинк | 7.5mg | 1.24mg |
|
| Фосфор | 237mg | 127mg |
|
| Натрий | 596mg | 177mg |
|
| Витамин A | 2500IU | 78IU |
|
| Витамин A | 740µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.764mg |
|
|
| Селен | 19.9µg | 3.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 16.7mg | 1.99mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.185mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 3.9µg |
|
| Витамин B9 | 333µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.5g | 0g |
|
| Холин | 15.5mg | 17.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.9g | 1.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 2.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 3.27g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.231mg |
|
|
| Изолейцин | 0.227mg |
|
|
| Лейцин | 0.641mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.303mg |
|
|
| Гистидин | 0.182mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
191%
14%
Итоговая оценка минералов
97%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах