Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и kellogg's Apple Jacks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +148.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 9mg | 16.1mg | 89% |
| Витамин C | 0mg | 54mg | 60% |
| Селен | 19.9µg | 5.6µg | 26% |
| Фосфор | 237mg | 70mg | 24% |
| Витамин A | 740µg | 527µg | 24% |
| Марганец | 0.499mg | 22% | |
| Клетчатка | 4.4g | 9.3g | 20% |
| Цинк | 7.5mg | 5.4mg | 19% |
| Витамин B12 | 5µg | 5.4µg | 17% |
| Медь | 0.2mg | 0.098mg | 11% |
| Магний | 72mg | 29mg | 10% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.52mg | 9% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 1.34mg | 8% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 17.9mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 7% | |
| Витамин B6 | 1.7mg | 1.79mg | 7% |
| Натрий | 596mg | 466mg | 6% |
| Витамин B9 | 333µg | 357µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 1.9g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.9g | 5% |
| Белки | 6.6g | 5.1g | 3% |
| Калий | 212mg | 112mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 0.6g | 3% |
| Жиры | 5g | 3.4g | 2% |
| Углеводы | 83g | 88.2g | 2% |
| Витамин D | 3.3µg | 3.6µg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.12mg | 2% |
| Калорийность | 390kcal | 375kcal | 1% |
| Витамин D | 133 IU | 143 IU | 1% |
| Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.4µg | 1% |
| Холин | 15.5mg | 7.5mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 591kcal | 735kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.8 | 0.79 | N/A |
| Чистые углеводы | 78.6g | 78.9g | N/A |
| Сахар | 34.7g | 43.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.18mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.192mg | 0% | |
| Лейцин | 0.468mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.084mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.252mg | 0% | |
| Валин | 0.264mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~88.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.9% |
