Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и lucky Charms Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +36.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1708.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +18.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 9mg | 22.27mg | 166% |
| Витамин B9 | 333µg | 741µg | 102% |
| Цинк | 7.5mg | 18.62mg | 101% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 3.01mg | 101% |
| Марганец | 2.173mg | 94% | |
| Витамин B12 | 5µg | 6.8µg | 75% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 25.3mg | 54% |
| Кальций | 24mg | 434mg | 41% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 1.737mg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 26.6mg | 30% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.723mg | 25% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Витамин A | 740µg | 847µg | 12% |
| Селен | 19.9µg | 14.6µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.439mg | 9% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | 9% | |
| Фосфор | 237mg | 289mg | 7% |
| Витамин D | 133 IU | 156 IU | 3% |
| Витамин D | 3.3µg | 3.9µg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.044g | 3% | |
| Белки | 6.6g | 7.67g | 2% |
| Клетчатка | 4.4g | 5g | 2% |
| Натрий | 596mg | 648mg | 2% |
| Калорийность | 390kcal | 380kcal | 1% |
| Углеводы | 83g | 80.89g | 1% |
| Медь | 0.2mg | 0.213mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 1.542g | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 591kcal | 495kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Жиры | 5g | 5.02g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.8 | 3.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 78.6g | 75.89g | N/A |
| Магний | 72mg | 74mg | 0% |
| Калий | 212mg | 222mg | 0% |
| Сахар | 34.7g | 36.13g | N/A |
| Витамин E | 0.4mg | 0.45mg | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 1.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.5g | 0.013g | N/A |
| Холин | 15.5mg | 16.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 0.885g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 1.586g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +66% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.02g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.885g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.586g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.542g
