Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Луковые кольца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +323.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +620% |
| Содержит больше МедьМедь | +174% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1685.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1138% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1353% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +909.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2741.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.117mg | 122% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.116mg | 99% |
| Железо | 9mg | 1.25mg | 97% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 1.349mg | 96% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.185mg | 89% |
| Витамин A | 740µg | 0µg | 82% |
| Витамин B9 | 333µg | 33µg | 75% |
| Цинк | 7.5mg | 0.42mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 7.633g | 40% |
| Витамин K | 1.2µg | 34.1µg | 27% |
| Селен | 19.9µg | 5.6µg | 26% |
| Фосфор | 237mg | 71mg | 24% |
| Витамин D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Витамин D | 133IU | 0IU | 17% |
| Углеводы | 83g | 33.79g | 16% |
| Марганец | 0.348mg | 15% | |
| Медь | 0.2mg | 0.073mg | 14% |
| Жиры | 5g | 14.3g | 14% |
| Магний | 72mg | 17mg | 13% |
| Крахмал | 25.58g | 11% | |
| Натрий | 596mg | 370mg | 10% |
| Клетчатка | 4.4g | 2.2g | 9% |
| Витамин B5 | 0.294mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 2.137g | 6% |
| Калорийность | 390kcal | 276kcal | 6% |
| Белки | 6.6g | 4.14g | 5% |
| Калий | 212mg | 123mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 3g | 3% |
| Фруктоза | 1.26g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 31mg | 1% |
| Холин | 15.5mg | 10.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 78.6g | 31.59g | N/A |
| Сахар | 34.7g | 5.1g | N/A |
| Витамин E | 0.4mg | 0.46mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.5g | 0.053g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.15mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лизин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.109mg | 0% | |
| 0.789g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186% |
| Содержит больше ВодаВода | +1754.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349% |
