Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Pork skins

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
7
:
3
Pork skins
Pork skins
Содержит больше Железо +922.7%
Содержит больше Магний +554.5%
Содержит больше Фосфор +178.8%
Содержит больше Калий +66.9%
Содержит меньше Натрий -67.2%
Содержит больше Цинк +1239.3%
Содержит больше Медь +112.8%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Селен +106%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Pork skins
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 33% 8% 37% 12% 238% 16% 32% 10% 224%
Содержит больше Железо +922.7%
Содержит больше Магний +554.5%
Содержит больше Фосфор +178.8%
Содержит больше Калий +66.9%
Содержит меньше Натрий -67.2%
Содержит больше Цинк +1239.3%
Содержит больше Медь +112.8%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Селен +106%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
9
:
3
Pork skins
Pork skins
Содержит больше Витамин A +6150%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1162.6%
Содержит больше Витамин B2 +394.7%
Содержит больше Витамин B3 +978.1%
Содержит больше Витамин B6 +7291.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +681.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +32.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Pork skins
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 2% 25% 66% 30% 26% 6% 0% 80% 0%
Содержит больше Витамин A +6150%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1162.6%
Содержит больше Витамин B2 +394.7%
Содержит больше Витамин B3 +978.1%
Содержит больше Витамин B6 +7291.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +681.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +32.5%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
Pork skins
Pork skins
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +38.9%
Содержит больше Белки +828.8%
Содержит больше Жиры +526%
Содержит больше Другое +93.1%
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Pork skins
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +38.9%
Содержит больше Белки +828.8%
Содержит больше Жиры +526%
Содержит больше Другое +93.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
1
:
2
Pork skins
Pork skins
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +769.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +114.1%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Pork skins
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.64 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +769.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +114.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Pork skins
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Pork skins Мнение
78.6g 0g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 61.3g Pork skins
Жиры 5g 31.3g Pork skins
Углеводы 83g 0g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 544kcal Pork skins
Сахар 34.7g 0g Pork skins
Клетчатка 4.4g 0g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg 30mg Pork skins
Железо 9mg 0.88mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 11mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 85mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 127mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 596mg 1818mg Post Waffle Crisp Cereal
Цинк 7.5mg 0.56mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.094mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.069mg Pork skins
Селен 19.9µg 41µg Pork skins
Витамин A 2500IU 40IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 12µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 0.53mg Pork skins
Витамин D 133IU 0IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 0mg 0.5mg Pork skins
Витамин B1 1.25mg 0.099mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.283mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 1.549mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.43mg Pork skins
Витамин B6 1.7mg 0.023mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 0.64µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Триптофан 0.118mg Pork skins
Треонин 1.823mg Pork skins
Изолейцин 1.382mg Pork skins
Лейцин 3.322mg Pork skins
Лизин 2.783mg Pork skins
Метионин 0.48mg Pork skins
Фенилаланин 1.94mg Pork skins
Валин 2.421mg Pork skins
Гистидин 0.725mg Pork skins
Холестерин 0mg 95mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g Pork skins
Насыщенные жиры 0.9g 11.37g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.7g 14.78g Pork skins
Полиненасыщенные жиры 1.7g 3.64g Pork skins

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Pork skins
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Pork skins
Pork skins vs Свинина
Свинина
Pork skins
Pork skins vs Pork belly
Pork belly
Pork skins
Pork skins vs Pork bacon
Pork bacon

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
20%
Pork skins
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
61%
Pork skins

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.