Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Pork skins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +554.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +922.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1239.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +106% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6066.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1162.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +978.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7291.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +681.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +961.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +828.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +769.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5µg | 0.64µg | 182% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.023mg | 129% |
| Белки | 6.6g | 61.3g | 109% |
| Железо | 9mg | 0.88mg | 102% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.099mg | 96% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 1.549mg | 95% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.283mg | 86% |
| Витамин B9 | 333µg | 0µg | 83% |
| Витамин A | 740µg | 12µg | 81% |
| Цинк | 7.5mg | 0.56mg | 63% |
| Натрий | 596mg | 1818mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 11.37g | 48% |
| Жиры | 5g | 31.3g | 40% |
| Селен | 19.9µg | 41µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 14.78g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Углеводы | 83g | 0g | 28% |
| Холин | 15.5mg | 164.5mg | 27% |
| Фосфор | 237mg | 85mg | 22% |
| Клетчатка | 4.4g | 0g | 18% |
| Витамин D | 133IU | 0IU | 17% |
| Витамин D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Магний | 72mg | 11mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 3.64g | 13% |
| Медь | 0.2mg | 0.094mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
| Калорийность | 390kcal | 544kcal | 8% |
| Марганец | 0.069mg | 3% | |
| Калий | 212mg | 127mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.53mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 24mg | 30mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 78.6g | 0g | N/A |
| Сахар | 34.7g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 1.823mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.382mg | 0% | |
| Лейцин | 3.322mg | 0% | |
| Лизин | 2.783mg | 0% | |
| Метионин | 0.48mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.94mg | 0% | |
| Валин | 2.421mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
195%
26%
Итоговая оценка минералов
97%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах