Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Potato sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +657.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +483.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1202.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +732.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2177.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1741.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +588% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +952.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 390kcal | 522kcal |
|
| Белки | 6.6g | 6.7g |
|
| Жиры | 5g | 34.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 47.3mg |
|
| 78.6g | 49.9g |
|
|
| Углеводы | 83g | 53.3g |
|
| Витамин D | 133IU | 0IU |
|
| Магний | 72mg | 64mg |
|
| Кальций | 24mg | 18mg |
|
| Калий | 212mg | 1237mg |
|
| Железо | 9mg | 2.27mg |
|
| Сахар | 34.7g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 4.4g | 3.4g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.315mg |
|
| Цинк | 7.5mg | 0.99mg |
|
| Фосфор | 237mg | 172mg |
|
| Натрий | 596mg | 633mg |
|
| Витамин A | 2500IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 740µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 9.11mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.423mg |
|
|
| Селен | 19.9µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.096mg |
|
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 16.7mg | 4.785mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 333µg | 40µg |
|
| Транс-жиры | 0.5g |
|
|
| Холин | 15.5mg | 34.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.9g | 8.88g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 6.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 17.9g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
191%
53%
Итоговая оценка минералов
97%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах